为什么每天都那么累?

今天阅读了 「L先生说」的一篇爆款文 为什么每天都那么累? ,收获颇多,尝试拆解。

为了描述清晰,下文用该文 指代 为什么每天都那么累? 这一文章。

一、选题

该文之所以能成为爆款文,很重要的一个原因在于话题属于自我提升这一类—据统计,人际情感、自我提升、时事政治这三个话题最容易出爆款。

每个人都会感到焦虑(累),为了抚慰自己焦虑不安的情绪(为了能让自己得到放松),都会不由自主地想要有人能帮到自己,所以看到学霸的学习方法、大神的推荐书单、成年人必须明白的道理等内容,都会收藏点赞转发,同时告诉自己:有了这些东西,我也能变厉害,不再焦虑(休息好)

二、逻辑框架

该文使用了干货文常见的一种写法 误区延伸法

A、人们的普遍误区/痛点是什么?

每天都觉得很累,把原因归咎与压力大。

B、解决误区/痛点的方法是什么?

从认知入手,专注当下;从多巴胺和血清素入手,保持状态。

C、这个方法的重要性在哪里?

透过现象看本质,只有理解清楚这个方法才能进入心流的状态,让人感受到快乐、愉悦,摆脱疲劳感。

D、学会使用这个方法的好处是什么?

摆脱疲惫。

E、如何具体使用/学习这个方法。

1、简化决策

2、分解任务

3、化零为整

4、保持专注

5、奖赏期待

6、适度放松

三、内容

1、第一节

通过描述一个现象引入了两个概念多巴胺和血清素,然后解释多巴胺有什么作用、缺乏多巴胺会有什么后果、为什么会缺乏动力、血清素是什么、血清素有什么作用。

在文章中间抚慰读者:你并不孤独,很多人都会有这个困扰;你无需自责,这不是你的错。通过抚慰,读者觉得作者真的很理解自己,会更有耐心的继续读下去。

很重要的一点是,这一节又嵌套了干货文的一类写法:黄金圈法则—-是什么、为什么、怎么办。

  • 给事情下了一个定义,它是个什么东西,帮助读者在脑海中有个概念。(虽然不知道是什么,但感觉作者很厉害的样子)
  • 引导用户思维路径,帮助读者理解事情之所以变成这样的原因、原理。(真棒,我又学到新的知识了)
  • 给出行动方法(爱了爱了,作者真的贴心,关注了)

整个过程中基本上是引导着读者去什么思考。

比如我们以财富锚这个概念来使用黄金圈法则。

  • 所谓财富锚,就是把你的财富锚定起来,无需害怕风险
  • 以前很多人把财富放到房子上,但住房投资的快速升值预期,正在逐渐消退
  • 把财富放到基金、股票中去

2、第二节

通过科普的形式解释了为什么会缺乏多巴胺和过渡消耗的原因。

对于很多对生物不太了解的读者会觉得作者懂得真多,进一步的期待作者给出的建议。

3、第三节

引入了一个很抽象的词汇–心流,虽然不知道是什么意思,但貌似很有逼格又很正能量。

这一小节的结构很值得模仿。

我要说的是什么概念?

心流

这个概念有什么作用?

保持专注,体会乐趣

这个概念和其它概念有什么相同?

打游戏的状态一样

生活中有哪些情景可以使用这个概念?

喝咖啡、冥想

这个概念的重要性。

明白了为什么很忙碌却不累,啥都不干却疲惫不堪

怎么样用这个概念?

从多方面入手

三、给出的方法

该文给出了六个方法六个小节,每个小节都是一片优秀的干货文,后面的几天我打算针对这六个方法写一下自己的思考。


今天是持续写作第 32 / 100 天。

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为什么每天都那么累?

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